Servus & Griaß di!
Mein Name ist Astrid & ich bin psychosoziale Beraterin, Schriftstellerin & Sexualpädagogin. Ich unterstütze FLINTA Personen bei ihrem Weg zurück in die Selbstbestimmung, schreibe queere Fantasy-Romane & bin Mitgründerin des FAQ-Cafés- einem sexualpädagogischen safeR Space in St. Pölten.
Herzlich Willkommen!
Psychosoziale Beratung & Coaching
In meiner Beratung geht es um DICH. Ich unterstütze bei Themen wie Sexualität & Partner:innenschaft,
Queerness, Coming In & Coming Out
Selbstfindung & persönliche Weiterentwicklung
Krisen & Umbrüche im Leben oder in Beziehungen
„Mit meinem „Samas-dann-pack-mas-Ansatz“ begleite FLINTAs, die sich nach Leichtigkeit und Freiheit sehnen. Wir stellen ehrliche Fragen, öffnen die innere Bühne, wo wir neue Perspektiven ausprobieren und holen Ressourcen ins Leben – basierend auf dem Prinzip:
Es ist alles für etwas gut.“
Schriftstellerei &
Bücher
Meine Bücher sind ein Raum, wo Wirklichkeit verschwindet, wo neue Welten sich entfalten und die Figuren zum Leben erwachen. Ich möchte mit meinen queeren Fantasy- & Romantasy-Romanen neue Perspektiven eröffnen – auf Sexualität, Queerness & Beziehung. Schau dich um, vielleicht findest du dich ja selbst wieder.
„Queer metamorphosis cycle“
Ich begleite FLINTAs, die spüren, dass sich dieselben inneren Konflikte, wie übergangene Grenzen oder verdrängte Bedürfnisse, durch alle Lebensbereiche ziehen – und die bereit sind, diese Muster an der Wurzel zu verändern.
In einem geschützten queeren, kink- & poly-awaren 1:1 Raum arbeite ich mit dir und deiner Wahrheit – ergebnisoffen und personenzentriert mit dir als Mittelpunkt und Wegweiser.
In psychodramatischen Settings schauen wir auf innere Anteile und Schutzmechanismen. Du erlebst Entscheidungen – im Körper, nicht nur im Kopf.So entsteht verkörperte Klarheit, die Selbstbestimmung im Alltag möglich macht, ohne dich selbst zu verraten oder zu verbiegen.
Ich halte den Druck nicht mehr aus…
- Ich sage Ja, obwohl alles in mir Nein schreit – egal ob im Job, in Beziehungen, beim Sex, mir selbst gegenüber.
- Ich erkenne meine Grenze & Bedürfnisse erst im Nachhinein und schäme mich dafür.
- Ich weiß viel über Feminismus, Grenzen und Konsens – lebe aber gegen mich selbst.
Mein Kopf ist voll von Wissen, aber mein Körper bleibt außen vor und ich höre zu wenig auf ihn. - Ich halte alles aus Angst zusammen, weil ich fürchte, etwas zu verlieren, wenn ich loslasse, obwohl ich weiß, dass es so nicht weitergehen kann.
zu meiner inneren Übereinstimmung:
- Ich spüre mein inneres Ja und Nein frühzeitig und handle danach.
- Ich bin liebevoll mit mir, auch wenn ich mich noch nicht traue, alles zu verändern.
- Ich fühle meine Werte im Körper, nicht nur im Kopf, und vertraue darauf.
Körper und Denken arbeiten zusammen und geben mir Orientierung in schwierigen Situationen. - Ich lebe meine Sexualität freiwillig, selbstbestimmt und mit dem positiven Gefühl des Consents.
- Ich treffe Entscheidungen, die mit mir in Übereinstimmung sind– auch wenn sie unbequem oder klein sein mögen.
- Ich treffe stimmige Entscheidungen, auch wenn sie Konflikte hervorbringen. Auch kleine Schritte sind Schritte in die Selbstbestimmung.
jetzt ist es Zeit, deinen inneren frieden für DICH einzusetzen!
Retreat für deine entspannung
Hol dir deine Kraft zurück –
an einem Wochenende im mystischen Waldviertel!
„Du möchtest einfach mal nur sein? Ohne funktionieren zu müssen, ohne Selbstoptimierungsdruck? Ohne Bewertung?
Du gewinnst hier Klarheit, Selbstwert und innere Freiheit zurück – auch wenn du seit Jahren im System funktionierst, das längst nicht mehr zu dir passt.“
Warum du mir vertrauen kannst
„Ich weiß, wie es ist, sich selbst zu verlieren. Ich habe Outings, Trennungen und berufliche Kämpfe gemeistert – und immer wieder meinen Weg zurück zu mir gefunden. Heute verbinde ich meine Erfahrung als Lehrerin, Sexualberaterin, Psychodrama-Leiterin und Autorin, um Räume zu schaffen, in denen Frauen & queere Personen sich selbst neu erfinden.“
Andere Wege der Transformation
Den Körper & den Geist verbinden
Sexualität neu erleben, Glaubenssätze transformieren in sexpositiven, queerfriendly, kinkaware sensual & sexual bodywork
Beziehungen transformieren
Glaubensmuster auflösen, Beziehung neu gestalten
Meine Bücher – ein Raum für queeres Fantasy.
„Natürlich bleibe ich,
Liebste. Solange es nötig ist.“
~Quinn , Die Königin des Lichts
Lass‘ dich inspirieren!
Ob in meinen Büchern oder meinem Podcast– ich teile Geschichten, Impulse und Welten, die zum Nachdenken und Fühlen einladen.“
Tauche ein in das Land der
Dämonen & Lichtwesen
Die Königin des Lichts – Rezensionen
„Ich dachte, im Buch wird Homosexualität recht einseitig dargestellt, aber wider Erwarten, war es sehr harmonisch und allumfassend beschrieben. Es ist eine wirklich schöne Liebesgeschichte, wo auch andere Liebesformen vorkommen. Es kommen wirklich alle auf ihre Kosten!“
– Claudia
„Mit jeder Seite, die ich gelesen habe, bin ich mehr und mehr ins Geschehen hineingefallen! Du schreibst eine sehr intensive und dramatische Liebesgeschichte. Ich bin normalerweise kein großer Fan von Fantasy, aber deine Art, Magie darzustellen, hat mich gefesselt!
– Philip
„Schon lange hab ich kein mehr so dichtes, bildergewaltiges Buch gelesen. Ich liebe die Figuren und wie sie dargestellt werden. Ich konnte es gar nicht mehr weglegen und musste mir die berührenden Stellen gleich dick anstreichen, damit ich es später wiederfinde!“
– Klara
Die Tochter der Steppe
Die zwei rivalisierenden Völker der Steppe Carnesas stehen seit Jahrzehnten im Zwist. Malou wurde als Botschafterin ausgewählt, die Völker zu einen und den Frieden wiederherzustellen. Doch der Feind ist tückisch. Nicht nur in den eigenen Reihen muss sie aufpassen: ist Adree, eine Kriegerin des gegnerischen Clans, vertrauenswürdig?
Dieser Roman ist noch in seiner Entstehung. Hast du Interesse am Testlesen? Sei Teil des Entstehungsprozesses!
Sehen, lesen, hören
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Das sagen andere über meine Arbeit:
„Astrid führt durch den Prozess mit Struktur & Empathie. Ich habe mich sofort gesehen und verstanden gefühlt.“ – eine Teilnehmerin
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