vom people pleasing zur Selbstbestimmung: Psychosoziale Beratung & Retreats für FLINTA-Personen

Queer-feministisch. Kink- & Poly-aware.
Für mehr Klarheit, Grenzen und Selbstbestimmung im Alltag.

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Warum meine beratung zu dir passt:

Queer feministische Perspektive: Als queere Person möchte ich dir einen Raum bieten, in dem du nicht vorher deine Lebensweise erklären musst, sondern in dem DU im Mittelpunkt stehst.
Kreativ & empathisch: Als Schriftstellerin weiß ich, dass Kreatives Platz haben darf und wie viel Potenzial darin steckt: Ich stehe dir zur Seite, mit viel Empathie & kreativen Methoden gehen wir DEINEN Themen nach.
Praktische Tools & pures Erleben: Von Symbolarbeit bis zu der Auseinandersetzung mit deinen Bedürfnissen – mit meinem systemischen und personenzentrierten Ansatz stehst DU im Fokus – durch das Erleben kannst du deine Themen nachhaltig bearbeiten.
Erfahrung: Durch meine bereits 5 jährige Arbeit als Sexualpädagogin und 7 Jahren als Pädagogin weiß ich, worauf es in Gruppen ankommt, wo die sensiblen Themen versteckt sind und was es für eine nachhaltige Veränderung braucht.

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das sagen klient:innen über mich:

Kai (keine Pronomen)

„Astrid ist eine einfühlsame und aufmerksame Beraterin. Sie führt strukturiert und mit einer Prise Humor durch die Prozesse und versteht, welche tieferliegenden Punkte besondere Aufmerksamkeit brauchen. Sie kann sich super einfühlen und hat mich sehr unterstützt.”

Franzi (sie/ihr)

„Astrid ermutigt einen genau hinzuschauen, auch bei Themen, die vielleicht darunter liegen könnten. Ich habe mich bei ihr immer sehr gut aufgehoben und begleitet gefühlt. Aus jeder Stunde konnte ich für mich wertvolle neue Erkenntnisse mitnehmen, die meine Arbeit bereicherten.“

Tanja (sie/ ihr)

„Astrid ist eine tolle, einfühlsame Beraterin. Das Thema „Sexualität“ ist ihre absolute Stärke und sie ist geboren dafür, Menschen in dem Bereich zu begleiten. 🤗Hier gibt es absolut keine Tabus. Ich kann sie von Herzen empfehlen. 💗“

Lilo (keine Pronomen)

„Astrid ist eine bemerkenswerte Frau. Ich hab noch nie eine Person getroffen, die so versiert und strukturiert arbeitet. Sie macht ihre Sache so toll und ich bin froh, dass ich sie getroffen hab.“

Du möchtest:

– deine Bedürfnisse wieder wahrnehmen und deine Selbstbestimmung wieder ausgraben? – Lass uns unverbindlich quatschen!

– Inspiration finden? Schau dich bei meinen Büchern um – queer, feministisch, fantastisch – mit Spice & starken weiblichen Charakteren! Klick hier!

– mehr über meinen gemeinnützigen Verein für sexuelle Bildung für Erwachsene erfahren? Hier geht’s zum „FAQ-Café„

Bei mir musst du nicht erst erklären, welche Identität, Pronomen, sexuelle Orientierung oder Beziehungsform du lebst, oder gar warum dein Anliegen berechtigt ist – hier darfst du direkt loslegen.

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Meine angebote für dich:

„Roh zu Rau„

Deine 2-Monatige 1:1 online Begleitung: – queerfeministisch, in einem geschützten queeren, kink-& polyawaren Raum zum puren Erleben. Flexibel und ortsungebunden.

Deine 8 Wochen Begleitung für Frauen und queere Personen, die genug haben ständig People Pleasing zu betreiben und ihre Bedürfnisse übergehen. Du hast ein Recht auf ein Leben, in dem dein inneres Ja und Nein früh spürbar ist und in dem Vertrauen, Lebendigkeit und Selbstbestimmung klare Bestandteile deines Lebens sind. Bereit deine Selbstbestimmung auszugraben?

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„Rise & roar“ – Retreat

Dein queer-feministisches Retreat im Waldviertel: Spüre deinen Körper, erde dich in der mystischen Natur des Waldviertels in der alten Mühle und empowere dich in der Gruppe. Dein Wochenende für deine Entspannung – mit Persönlichkeitsentwicklung durch pures Erleben.

Werde die Tiger:in in dir:

Wild & ungebändigt in deinen Entscheidungen
insinktiv & klar: deine innere Stimme erklingt
stark & schützend: für deine Grenzen
leidenschaftlich & lebendig: du erlaubst dir zu fühlen!

10.-12.07.2026

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„GRenzen. Setzen.“
– Dein Intensiv-Wochenende für Selbstbestimmung im Job

Du bist in den ersten Jahren im Job und fühlst dich überfordert, kannst deine Bedürfnisse nicht klar kommunizieren und deine Rolle ist nicht klar? Du kämpfst mit People Pleasing und keinen klaren Grenzen?

Das Intensivwochenende mit purem Erleben für neue Kraft, Selbstbestimmung und Klarheit über deine Bedürfnisse unterstützt dich, deine Rolle im Job neu zu definieren und die Hürden in den ersten Jahren deines Jobs zu überwinden.

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Coaching & Beratung

Deine 1:1 Beratung für alle Lebenslagen:
Egal ob für

⭐️Sexualität & Partner:innenschaft
⭐️Queerness, Coming In & Coming Out
⭐️Selbstfindung & persönliche Weiterentwicklung
⭐️Krisen & Umbrüche im Leben oder in Beziehungen
⭐️Berufliche Weiterentwicklung & Empowerment

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Supervision & PSOB:

Supervision ist eine Beratung im beruflichen Kontext. Ich als psychosoziale Organisationsberaterin (PSOB) unterstütze Betriebe und Organisationen sowie Einzelpersonen bei Herausforderungen im beruflichen Alltag. Du hast einen Konflikt mit deiner Arbeitskollegin?

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Schriftstellerei & bücher

Ich möchte mit meinen queeren Fantasy- & Romantasy-Werken neue Perspektiven eröffnen – auf Sexualität, Queerness & Beziehung. Schau dich um, vielleicht findest du dich ja selbst wieder.

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