Astrid Niederer

„Gesund & souverän lehren“ –
Dein intensivwochenende für lehrpersonen,

die endlich zu mehr Gelassenheit im Schulalltag finden & souverän in Krisen & Klassenzimmer agieren wollen.

Du bist Lehrperson in den ersten Jahren im Job und fühlst dich oft überlastet, emotional ausgelaugt um du kriechst schon am Zahnfleisch daher?

In nur einem Wochenende erfährst du:

  • wie du Schluss machst mit der kritischen Stimme, die dir sagt: “Die anderen schaffen es ja auch.” oder “Ich bin dem nicht gewachsen.”
  • Wie du Konflikte & schwierige Gespräche eher in der Schule lässt und wie du entspannter deine Freizeit genießen kannst, ohne Gedanken über Elterngespräche & Co zu wälzen. 
  • wie du deine Schlafqualität verbessern kannst, ohne Gedankenkarussell oder Schuldgefühle.
  • Nach dem Wochenende bekommst du für weitere 6 Wochen Online-Support für nachhaltige Veränderung!
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zu meinen anderen Angeboten

Dieses programm ist für dich, wenn

…du als Lehrperson im Berufseinstieg struggelst. Du schläfst nicht gut, weil Gedankenkreisen deine Nächte ausfüllt:
„Hätte ich das Gespräch anders führen sollen?“
„Habe ich das jetzt rechtzeitig abgegeben?“
„Der eine Schüler macht mir so Sorgen!“

…die Glaubenssätze in dir rotieren:
„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich bin dem nicht gewachsen.“
„Egal wie viel ich mache, es ist nie genug.“

…du endlich gelassener im Klassenzimmer & Kollegium agieren willst:
„Ich weiß, was ich wert bin.“
„Ich mache gute Arbeit.“

…du selbstbewusst & souverän im Schulalltag maövrieren willst:
„80% sind gut genug.“
„Ich habe eine Gruppe, mit der ich mich austauschen kann und die mich trägt.“
„Ich kann es auch mal nicht so ernst nehmen und es passt auch!“

zum Kennenlerngespräch

Das erwartet dich:

Ein Wochenende, an dem du mehr über dich, deine Werte & Bedürfnisse erfährst:

  • Psychodrama-Sessions (wie Familienaufstellungen, nur queer-feministischer und weniger patriarchal) – Du stehst mit DEINEN Themen im Mittelpunkt.
  • mehr Tools & pures Erleben für mehr Präsenz, Klarheit & Resilienz
  • Peer-Austausch in einer Gruppe, die dich versteht und ähnliche Erfahrungen hat, ohne ins „Sudern“ zu geraten.
  • Danach folgend zwei wöchentlicher Check-In im Online-Format für 6 Wochen mit mehr Tools, Workbooks & intensiver Nacharbeit für nachhaltige Veränderung
  • Messenger Support Mo-Fr (9-17 Uhr)
  • Präsenz in Wien + Online
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Das investierst du:

Du bekommst:

– Ein Willkommensgeschenk
– Das Intensivwochenende in Wien mit 13h Psychodrama-Sessions – 31.10.+01.11.2026
– Messenger Support für dich in einer exklusiven Gruppe Mo-Fr
– zweiwöchentlichen Online-Support für nachhaltige Veränderung & Implementierung in deinen Berufsalltag
– kleine Gruppe (max. 10 Personen) für intensive Begleitung und Zeit für DEINE Themen.

Profitiere im Sommer 2026 vom Beta-Preis von

nur 990€

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Bereit dein Jahr mit Gelassenheit & Souveränität abzuschließen? Melde dich bei mir!