ankommen.
Orientieren.
Erleben.
Handeln.
Integrieren.
Ich bin deine Begleiterin mit Spitzhacke und Laterne, die sich mit dir in den Stollen wagt und mit dir deine Edelsteine zu Tage fördert: Kraft, Selbstbestimmung & Freiheit.
Bist du bereit, die Spitzhacke zu schwingen?
Dieses Angebot ist für dich, wenn du viel hältst:
- Du hältst Konflikte aus. Obwohl alles in dir weg möchte.
- Du hältst durch, weil Leistung dein Antreiber ist. Und das, wo du eigentlich weißt, dass Innehalten die bessere Wahl ist.
- Du hältst dich selbst hin. Weil dir der Mut fehlt, aus der Anpassung auszubrechen.
- Du hältst deine Bedürfnisse zurück, weil du niemandem zur Last fallen willst.
- Du willst keine Muster mehr aufrechterhalten, weil dir deine Grenzen wichtig sind.
nachdem der letzte edelstein zu tage gefördert wurde:
- Spürst du dein inneres Ja und Nein frühzeitig: Du wählst gezielt aus, an welchen Veranstaltungen du teilnimmst, oder welche Prioritäten im Job oder Beziehung vorhanden sind.
- Triffst du Entscheidungen aus innerem Consent statt aus Schuld, Anpassung oder Angst: Du sagst aktiv Ja oder Nein zu Situationen oder Menschen, die dir gut tun.
- Kannst du deine Bedürfnisse klar, ruhig und empathisch kommunizieren.
Das Schürfen nach Edelsteinen:
Roh & klar gesagt:
- 10h Coachings-Sessions:
- 1:1 á 90 min online
- Messenger Support (Mo-Fr, Antwortzeit 24h) über die 12 Wochen mit Reflexionsfragen & zusätzlichen Übungen & Inputs 1x pro Woche
- Täglicher Check-in möglich bei Bedarf
Rau & lang gesagt:
1. Orientierung finden (Woche 1): Du findest dein Kernthema und erkennst, warum du bisher so gehandelt hast – ohne Selbstverurteilung.
2. Stimmige Entscheidungen treffen (Woche 2-6 ): Du beginnst, dein inneres Ja und Nein früher wahrzunehmen. Du hältst unangenehme Situationen aus, ohne dich zu übergehen.
Du lernst, wie sich Authentizität und Intuition für dich anfühlen.
3. Selbstbestimmt(er) leben (Wochen 7,8): Dein Leben richtet sich nach deinem inneren Ja-Gefühl.
Konflikte bleiben – aber du kannst mit ihnen umgehen.
Du bist liebevoll mit dir, auch wenn nicht alles klappt.
Wie ich Edelsteine schürfe:
- personenzentriert
- ergebnisoffen
- queer, kink- & poly-aware
- mit offenem Ohr & Herzen
- ohne Leistungsdruck
Ich verwende Psychodrama als Methode, in der innere Anteile auf eine äußerliche „Bühne“ als Symbole dargestellt werden. Dies ist ein Erfahrungsraum, um innere Anteile, Schutzmechanismen und Entscheidungen sichtbar und veränderbar zu machen – im Körper, nicht nur im Kopf.
Welcher Edelstein wird es nun?
Regulärpreis: 2200€ bei Einmalzahlung
Ratenzahlung möglich: 4x 600€ = 2400€
Wenn du spürst, dass dieser Weg des rohen Edelsteins dich meint, dann schürfe dir dein gratis Kennenlerngespräch
oder schreib mir eine Nachricht:
Wir klären gemeinsam, ob “Roh zu Rau” der richtige Raum für dich ist.
Was sagen Edelsteine, wenn sie sprechen können:
“Astrid ist eine einfühlsame und aufmerksame Beraterin. Sie führt strukturiert und mit einer Prise Humor durch die Prozesse und versteht, welche tieferliegenden Punkte besondere Aufmerksamkeit brauchen. Sie kann sich super einfühlen und hat mich sehr unterstützt.” -Kai
„Astrid ermutigt einen genau hinzuschauen, auch bei Themen, die vielleicht darunter liegen könnten. Ich habe mich bei ihr immer sehr gut aufgehoben und begleitet gefühlt. Aus jeder Stunde konnte ich für mich wertvolle neue Erkenntnisse mitnehmen, die meine Arbeit bereicherten.“ – Franzi
FAQ
Muss ich Vorerfahrung haben?
Nein, du brauchst keine Vorerfahrung. Du brauchst nur den Willen, dich weiterzuentwickeln und den Mut, deinen Weg zu beschreiten. Du hast den ersten Schritt schon gemacht. Du bist hier und liest dir das durch!
Wie laufen die Sessions ab?
Du bekommst die Adresse oder den Zoom-Link per Mail und du erhältst einen Zugang zum Signal-Channel für den Check-In.
Bei der geplanten Begleitung wirst du in einem intensiven, kink-& poly-awaren Raum deine Themen und Anliegen bearbeiten. Du bist die Person im Mittelpunkt. Wir sprechen über deine Themen und ich begleite dich dabei. Sei ganz du selbst. Sollte etwas nicht passen, oder du dich unwohl fühlen, sag einfach Bescheid.
Was, wenn ich mal einen termin nicht wahrnehmen kann?
Wir finden bestimmt eine Lösung, bitte komm nur rechtzeitig auf mich zu und sprich es an.