„Deine Antworten liegen in dir. Ich helfe dir, sie mit Klarheit, Kreativitรคt und Empathie sichtbar zu machen.“
~ Astrid
Ich begleite dich empathisch, hรถre dir aktiv zu und hรถre Muster heraus sowie bringe mit direkten Fragen die Sache auf den Punkt.
„Was passiert wirklich – und was erzรคhlst du dir nur?“
Ich erรถffne durch kreative Methoden den Raum fรผr dich.
„Schau dir in die Augen, sieh dich selbst – was brauchst du wirklich?“
Ich unterstรผtze dich durch Klarheit, Struktur, Humor und andere Perspektiven.
„Wenn du deine beste Freund:in wรคrst, was wรผrde sie dir raten?“
Wir gehen gemeinsam den Weg der Integration. Wir fokussieren uns auf deine Schritte! Baby-Steps? Kein Problem. Auch kleine Schritte fรผhren ans Ziel.
„Wie kannst du dir diese Woche beweisen, dass du nett zu dir sein darfst?“
Beratung & Coaching
Themen, mit denen du zu mir kommen kannst:
โญ๏ธSexualitรคt & Partner:innenschaft
โญ๏ธQueerness, Coming In & Coming Out
โญ๏ธSelbstfindung & persรถnliche Weiterentwicklung
โญ๏ธKrisen & Umbrรผche im Leben oder in Beziehungen
โญ๏ธBerufliche Weiterentwicklung & Empowerment
โญ๏ธSelbsterfahrung in Einzel- oder Gruppensettings
Ich bin queer- & kinkfriendly, polyamor-friendly und stehe fรผr einen intersektionalen Feminismus.
Egal, welche Lebens- oder Liebensform, welche Beziehungsmodelle du lebst, egal, wie du aussiehst oder woher du kommst: Bei mir findest du einen Raum, in dem du dich zeigen darfst โ ohne Scham, ohne Bewertung.
Let’s talk about the money:
50 min – 85โฌ
online oder Prรคsenz15 min Chemistry-Call – gratis aber nicht umsonst ๐
Buche hier deinen Coaching-Termin.
Mein „Samas-dann-pack-mas-Ansatz“ moderiert durch vier Phasen:
Anliegen herausarbeiten ->
Innere Bรผhne รถffnen ->
Perspektiven & Ressourcen ->
Integration & neue Schritte gehen
Lass uns loslegen!
Dein Mehrwert โ was sich verรคndert:
Wenn du zu mir kommst, โฆ
…fรผhlst du dich verstanden und gehalten โ in einem Raum, der deine Identitรคt und deine Geschichte respektiert.
…findest du Klarheit รผber dich selbst, deine Bedรผrfnisse und deine Beziehungen.
…brichst du alte Muster, die dich bisher klein gehalten haben und erรถffnest neue Perspektiven.
…erkennst du deine eigene Stรคrke โ und lernst, sie im Alltag zu leben.
…gewinnst du Selbstwert und Freiheit, auch in herausfordernden Situationen.
โRise & Roarโ โ Der Kurs fรผr deinen Aufstieg
Ein 3-stufiger Kurs. Du wรคhlst deine Intensitรคt fรผr deine Bedรผrfnisse.
Du bist in einer Sandwich-Position unter einer mรคnnlichen Fรผhrungskraft?
Du hast es satt, keine Grenzen setzen zu kรถnnen?
Du leistest so viel und trotzdem wirst du nicht gesehen und wertgeschรคtzt?
Du mรถchtest dich endlich frei fรผhlen โ innerlich & รคuรerlich?
FAQ
Wie viel kostet das alles?
Einzelberatung รก 50 min – 85โฌ (jede neue angefangene halbe Stunde 30 โฌ)
im Gruppensetting (Halbjahresbegleitung: 1980โฌ)
Einzelsetting รก 100′: 170โฌ
Gruppensetting รก 90′: 40โฌ
Workshops je nach Thema zw. 35-70โฌ
Welche Methoden werden angewandt?
Ich arbeite mit vielen Methoden, die in der Lebensberatung mรถglich sind. Psychodrama und alle Varianten davon wie Faunadrama, Mythodrama, Lyrodrama u.a. aber auch Gestaltberatung, Sesselarbeit, Dialogarbeit uvm.
Gilt die Verschwiegenheitspflicht?
Ja, natรผrlich. Als psychosoziale Beraterin bin ich verschwiegenheitspflichtig, auรer, es betrifft die Gefahr fรผr Leib & Leben. Alles, was wir sonst besprechen, bleibt zwischen uns.
Was, wenn…
In dem Beratungsvertrag stehen alle AGBs und wichtigen Informationen. Dieser wird Dir im Vorhinein zugesendet. Wenn du damit einverstanden bist, unterschreibst Du den Vertrag, der dann verschlรผsselt abgelegt wird.
Vielleicht mรถchtest Du mich zuerst kennenlernen?
Gerne! Vereinbare einen gratis Chemestry-Talk (15 min via Zoom, oder WhatsApp) um zu sehen, ob die Chemie stimmt.
